Kotra Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
7 km
33:19 04:46 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
10.5 km
51:21 04:53 p/km Normál futás |
3
|
48. hét
17.5 km
1:24:40 |
|
4
7 km
34:30 04:56 p/km Normál futás |
5
|
6
8 km
40:13 05:02 p/km Normál futás |
7
|
8
8.5 km
40:34 04:46 p/km Normál futás |
9
 Verseny9.5 km 43:52 04:37 p/km Terepfutás |
10
|
49. hét
33 km
2:39:09 |
|
11
10.5 km
51:06 04:52 p/km Normál futás |
12
|
13
7 km
33:09 04:44 p/km Normál futás |
14
|
15
7 km
33:18 04:45 p/km Normál futás |
16
|
17
|
50. hét
24.5 km
1:57:33 |
|
18
12 km
58:50 04:54 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
7 km
34:20 04:54 p/km Normál futás |
24
8 km
42:17 05:17 p/km Terepfutás |
51. hét
27 km
2:15:27 |
|
25
|
26
10.5 km
51:24 04:54 p/km Normál futás |
27
|
28
8 km
43:26 05:26 p/km Terepfutás |
29
|
30
9.6 km
50:21 05:15 p/km Terepfutás |
31
|
52. hét
28.1 km
2:25:11 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 123.1 km | 10:08:41 |
12 km |
0:58:50 |
| Összesen | 14 | 123.1 km | 10:08:41 |
12 km | 0:58:50 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
138 | 1486 km | 126:09:05 |
42.2 km |
4:11:09 |
| Összesen | 138 | 1486 km | 126:09:05 |
42.200 km | 4:11:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
